LA SABILA

La sábila, una planta, produce dos sustancias que se usan en productos para el cuidado de la salud: un gel transparente y un látex amarillo.

Por lo general, las personas utilizan el gel transparente de la sábila de forma tópica en cremas y ungüentos para tratar quemaduras, la psoriasis e incluso el acné. Algunas personas también toman el gel por vía oral para tratar ciertas afecciones. El látex de sábila, que es un laxante, se toma por vía oral para tratar el estreñimiento.

Mientras que el gel de sábila suele ser seguro si se lo usa según lo recomendado, el uso oral del látex de sábila presenta ciertos problemas de seguridad. De hecho, tomar 1 gramo de látex de sábila por día durante varios días puede provocar daño renal y podría ser mortal.

fuente:https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/beneficios-de-la-sabila-y-sus-propiedades/

Tres formas de reproducir el Áloe Vera

1. Haciendo esquejes de hojas: Los esquejes de hoja los vamos a extraer siempre de las hojas más inferiores, intentando que salgan desde la base. En el punto de la fisura, sale la gelatina del Aloe. ...
2. Haciendo esquejes de tallo. Otra forma sería haciendo esquejes de tallos de Aloes. ...
3. Sembrando semillas.

Dónde y cuándo cultivar el aloe vera

• Lugar para plantarlo: Intentaremos que no sea ni muy húmedo ni muy frío, y donde el suelo sea poroso y nutritivo. Para ello, se recomienda introducir la planta en una maceta de barro o terracota ya que esta permite un fácil y rápido drenaje.

• Época para plantarlo: La mejor época del año para plantar el aloe vera es en otoño o primavera.

→ Cómo plantar el aloe vera

A la hora de llevar a cabo la plantación del aloe, hay que hacerlo a partir de uno de los brotes o hijos de una planta adulta. Es posible hacerlo a través de semillas pero estas son más difíciles de encontrar.

Para preparar el terreno en el que irá el aloe vera, tendrá que realizar lo siguiente:

• Poner aproximadamente dos dedos de grava en la base de la planta para facilitar su drenaje y así reducir la evaporación. Aunque este paso es opcional, siempre se recomienda llevarlo a cabo si no vives en un lugar donde el clima es caluroso.

• Posteriormente hay que añadir un poco de tierra con arena o perlita, y luego añadir tierra de jardín rica en nutrientes. Tampoco hay que olvidar poner abono orgánico, nunca químico. Aclaración: La planta hay que cubrirla hasta el nacimiento de las hojas.

• Una vez plantado el aloe se aconseja empezar a regarlo pasadas dos semanas.

→ Cuidados de la planta

• Ubicarla en un lugar algo húmedo y donde reciba la luz del sol. Lo conveniente sería que estuviese expuesta a la luz solar entre 8 y 10 horas.

• Regar la planta cada 15 o 20 días. Para ello, utiliza poca agua e intenta no dejar la maceta encharcada.

Como podrás comprobar, no es complejo tener una planta de aloe vera en tu vivienda. Si sigues correctamente estas indicaciones, observarás que la misma te durará un largo período de tiempo y podrás disfrutar de ella. 

fuente: https://aloepluslanzarote.com/blog/como-plantar-el-aloe-vera-en-casa

https://www.youtube.com/watch?v=5IHubvESYo4 

Estructura de la sábila

El gel está constituido principalmente de agua, mucílagos y otros carbohidratos, ácidos y sales orgánicas, enzimas, saponinas, taninos, heteróxidos antracénicos, esteroles, triacilglicéridos, aminoácidos, ARN, trazas de alcaloides, vitaminas y diversos minerales

Las hojas tienen formas lanceoladas y dentadas con pinchos que le sirven de protección a la planta. La estructura de las hojas está formada por el exocarpio o corteza, la cual está cubierta de una cutícula delgada. La corteza representa aproximadamente del 20 al 30% del peso de toda la planta y dicha estructura es de color verde o verde azulado, dependiendo de diversos factores tales como: el lugar, clima o nutrición de la planta. El parénquima, conocido comúnmente como pulpa o gel se localiza en la parte central de la hoja y representa del 65 al 80 % del peso total de la planta.

Para qué sirve

La sábila proporciona poderosos beneficios sobre la piel y el cabello, debido a que contiene sustancias mucilaginosas y quercetina que funcionan como un emoliente y renuevan las células dañadas de la sobre la piel, asimismo, posee polisacáridos y hormonas vegetales responsables por la estimulación e hidratación de las células.

El aloe vera por ser rico en vitaminas y minerales como vitamina A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio, selenio, zinc y fosfato de manosa, este último actúa sobre el crecimiento de los tejidos proporcionando un efecto cicatrizante, así como ayuda a fortalecer el sistema inmune.

Otra propiedad de al sábila es que ejerce un fuerte efecto laxante, debido a que posee unos compuestos llamados antraquinonas que actúan a nivel del colon promoviendo la salida de las heces. Sin embargo, este efecto purgante es drástico, pudiendo irritar el colon, por ello las cápsulas de sábila deben ser utilizadas sólo bajo orientación del médico. 

Además de ser una gran aliada para la salud del cabello y de la piel, la sábila vera también se puede utilizar para tratar problemas como anemia, artritis, dolor de cabeza, dolor muscular, heridas, gripe, insomnio, pie de atleta, en procesos inflamatorios, estreñimiento y los problemas digestivos.

Beneficios de la Sábila

Los beneficios de la sábila para el organismo son:

1. Estimula el crecimiento del cabello

La sábila posee enzimas que ayudan a remover las células muertas del cuero cabelludo, además de ser una excelente fuente de hidratación y minerales para las hebras del cabello. De esta forma, el cabello crece más rápido y fuerte. 

Cómo usar: junte 2 claras de huevo con 2 a 3 cucharas del gel interior de las hojas de sábila, mezcle bien y aplique sobre el cabello, garantizando que las raíces queden bien cubiertas. Espere 5 minutos y retire con agua fría y champú. Vea otros consejos para que el cabello crezca más rápido.

2. Elimina la caspa

La caspa está formada por placas de células muertas, por lo que la sábila puede ser usada para su tratamiento por contener enzimas que eliminan las células muertas.

Cómo usar: mezclar 2 cucharadas de sábila con 1 cucharada de miel y 2 cucharadas de yogur natural. Utiliza la mezcla para masajear el cuero cabelludo durante unos 15 minutos. Deje reposar 30 minutos más y, finalmente, lave el cabello con un champú anticaspa. Esta máscara se debe hacer sólo 1 vez a la semana.

3. Evita la caída del cabello

La sábila ayuda en la producción de colágeno y, por esto, ayuda a fijar las hebras del cabello al cuero cabelludo, evitando su caída. Además de esto, posee minerales y agua, fortalece todo la hebra haciéndola más fuerte y menos quebradiza.

Cómo usar: junte 2 cucharadas de gel de sábila con 2 cucharadas de aceite de coco, mezcle bien y aplique sobre todo el cabello. Deje actuar de 10 a 15 minutos y luego retire con agua fría y champú. Repita este proceso sólo una vez por semana.

4. Remueve el maquillaje del rostro

La sábila es una forma natural de remover el maquillaje de la piel, pues no contiene químicos e hidrata la piel al mismo tiempo que alivia la irritación provocada por las sustancias del maquillaje.

Cómo  usar: coloque un poco del gel de la hoja de sábila en un pedazo de algodón y luego frote ligeramente sobre las regiones de la cara con maquillaje. Por último, lave la cara con agua tibia y un jabón neutro.

5. Combate las arrugas

Esta planta posee propiedades que estimulan la producción de colágeno por la piel, que es la sustancia responsable de mantener su elasticidad. Así que cuando se utiliza regularmente, la sábila puede disminuir el grado de las arrugas y hasta eliminar algunas marcas de expresión, en los ojos, frente o boca.

Cómo usar: aplique con los dedos, una pequeña porción de gel de sábila sobre los lugares donde se encuentran las arrugas y marcas de expresión como en los ojos, alrededor de los labios o en la frente. Haga un ligero masaje sobre estos lugares y deje actuar durante 5 a 10 minutos. Por último, retire con agua fría y un jabón neutro.

6. Limpia las capas profundas de la piel

La sábila funciona como una excelente base para preparar un exfoliante, ya que además de hidratar la piel, proporciona oxígeno, el cual es importante para mantener las células más profundas de la piel fuertes.

Cómo usar: mezclar 2 cucharadas de gel de sábila con 1 cucharada de azúcar o bicarbonato de sodio. A continuación frote la mezcla en la cara o en otras partes más secas de la piel como los codos o rodillas, por ejemplo. Retire con agua y un jabón neutro, y repita 2 a 3 veces por semana.

7. Calma irritaciones en la piel

Su aplicación tópica proporciona un alivio rápido de la comezón y las quemaduras asociadas con a quemaduras por exposición solar prolongada, en el tratamiento de la psoriasis, dermatitis y mucositis oral, ayudando a regenerar la piel, siendo considerado inclusive como un remedio casero para las quemaduras.

Esta planta medicinal también es excelente para tratar la lengua cuando se quema por ingerir algún alimento o líquidos calientes.

Contraindicaciones

El uso interno de la sábila está contraindicado para niños, embarazadas y durante la lactancia, así como en pacientes con inflamaciones en el útero u ovarios, hemorroides, fisuras anales, cálculos en la vejiga, varices, apendicitis, prostatitis, cistitis, disenterías y nefritis.

Es también muy importante que se verifique si la sábila es del tipo Barbadensis miller, pues ésta es la más indicada para el uso humano, siendo que las otras pueden ser tóxicas y no deben ser consumidas.

https://www.youtube.com/watch?v=VNFFI7am6dw

1. Limonada de sábila

Para disfrutar de una bebida refrescante y fuera de lo común, puedes utilizar una penca de sábila para preparar la siguiente limonada.

Ingredientes

• 1 penca de sábila.
• Zumo de limón (al gusto).
• Agua (cantidad necesaria).
• Opcional: miel. 

Preparación

• Toma la penca de sábila, ábrela y límpiala como te comentamos anteriormente.
• Una vez tengas el gel listo para usar, colócalo en la licuadora junto con el agua.
• Exprime el zumo de limón sobre el vaso de la licuadora.
• Tapa y procesa durante 1 minuto para integrarlo todo.

• Prueba y, si lo deseas, añade un toque de miel para endulzar un poco la limonada.
• Sirve y consume.

Descubre: Cómo hacer limonada de lavanda para tratar el dolor de cabeza y la ansiedad

2. Jugo de sábila

Este jugo se puede preparar para mejorar el tránsito intestinal, complementar la hidratación diaria y también, refrescar el aliento.

Nota: consulta con el médico antes de comenzar a tomar este remedio si tienes aftas. 

Ingredientes

• 1 penca de sábila.
• 1 vaso de agua (250 ml).
• Opcional: miel.

Preparación

• Extrae el gel de aloe.
• Coloca los dos ingredientes en la licuadora y procesa hasta homogeneizar.
• Vierte en una jarra o recipiente de vidrio y refrigera.

• Una vez esté frío, bebe con moderación.
• Puedes añadir un toque de miel si lo deseas. 

3. Sábila y aceite de coco

Este es un remedio casero para devolverle el brillo y la sedosidad al cabello. Según creencias populares nutre el cuero cabelludo y contribuye con el fortalecimiento de las hebras.

Ingredientes

• 1 penca de sábila.
• 3 cucharaditas de aceite de coco o de almendras (15 g).

Preparación

• Corta la hoja de sábila por la mitad y extrae el gel.
• Mezcla con el aceite de tu elección.
• Echa en el envase de tu champú habitual.
• Lava como de costumbre.
• No te olvides de hacer un último enjuague con agua fría para cerrar los folículos capilares y evitar el encrespamiento (frizz).

4. Penca de sábila, miel y limón

En caso de querer disfrutar de una bebida diferente, que nos ayude a mejorar el tránsito intestinal, podemos preparar la siguiente mezcla.

Ingredientes

• 1 penca de sábila.
• El zumo de ½ limón.
• 1 cucharada de miel (25 g).
• Agua (cantidad necesaria).

Preparación

• Extrae el gel del aloe vera, lávalo muy bien con agua
• Extrae el zumo del limón y reserva un momento.
• Coloca una taza de agua a hervir en el microondas.
• Agrégale la miel y remueve varias veces para que se disuelva en el agua.
• Cuando el agua esté tibia, añade el zumo de limón y el aloe.
• Remueve bien con la cuchara varias veces para integrarlo todo.
• Bebe con moderación.

Descubre: 3 remedios caseros con miel para cuidar la salud respiratoria

5. Penca de sábila, huevo y miel

Otro remedio casero para el cabello a base de aloe vera que deja el pelo brillante y sedoso. Ideal para prevenir las puntas abiertas y hacer que luzca mucho más hidratado y sano.

Ingredientes

• 1 penca de sábila (20 g).
• 4 cucharaditas (25 g) de miel.

• De 1 a 2 huevos (dependiendo del largo del cabello).

Preparación

• Corta la hoja de sábila de la planta y luego de forma horizontal.
• Extrae el gel y colócalo en un recipiente.
• Echa la miel y el huevo previamente batido hasta que forme una espuma.
• Mezcla ligeramente hasta obtener una crema homogénea. Resérvalo.
• Lava tu cabello como de costumbre.
• Aplica esta mascarilla en el cuero cabelludo aplicando movimientos circulares.
• Continúa por el cabello, desde la raíz hasta las puntas.
• Deja actuar 30 minutos y luego enjuaga con agua fría.
• Repite 3 veces por semana para obtener mejores resultados.